Yoga enfant

Une aventure ludique en nature & en petit groupe !

Abordés sous forme de jeux & d'exercices ludiques, les cours de yoga pour enfant l'amènent à prendre conscience de son corps (schéma corporel, respiration, éveil sensoriel) en améliorant la souplesse, la coordination, la force & l’écoute de ce dernier. Ils aident à détendre les muscles & à apaiser les différentes tensions dans le corps. Le yoga permet également à votre l'enfant de prendre conscience de sa personne en développant plusieurs facultés telles que l’attention, la capacité à canaliser l’énergie, la capacité à se détendre & à prendre confiance en soi.

 

Les cours de yoga aident aussi & surtout votre enfant à développer, envers lui-même & les autres, la bienveillance, la responsabilité, l'autonomie & la créativité.

 

Après un moment d’accueil & de mise en mouvement, nous nous laisserons guider par nos envies & notre imagination pour embarquer à bord d'un tapis volant, d’un nuage ou à dos de dromadaire, pour partir à la rencontre du serpent, du lion, des papillons & d’autres animaux encore. Nous nous transformerons en montagne, en arbre ou en fleur. Nous apprendrons à écouter notre respiration & découvrir nos sens. Au terme de nos aventures, nous vivrons un moment de relaxation & de méditation par le chant. Tout cela en nature dans la mesure du possible.

Informations

tous les mercredis : 13h30 à 14h30 (4 - 6 ans)

tous les mercredis : 17h00 à 18h00 (7 - 10 ans)

hors vacances scolaires

CHF 15.- le cours

Prochaine session de septembre à février

dans les coins verts autour de Porrentruy

ou en salle à l'espace evasion à Porrentruy

Alam nature & yoga - Marion Parietti - Porrentruy - 079.391.88.03 - marion.parietti@hotmail.com