Yoga pré & postnatal

Un instant bien-être en nature & en petit groupe !

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Dans ces cours de yoga réservés exclusivement aux femmes enceintes & aux jeunes mamans, nous pratiquons des postures douces en lien avec la grossesse & le bébé. Le but premier étant de vous offrir avant tout un moment de bien-être, de relâchement & de connexion avec votre bébé tout en renforçant votre dos, vos jambes & votre sangle abdominale. Ouverture du bassin, soulagement de la colonne vertébrale & renforcement du périnée sont travaillés à travers différentes postures adaptées à votre état de forme.

 

Ces instants en lien direct avec votre corps et votre cœur vous permettent aussi de favoriser l’harmonie entre vous et votre bébé, entre autres par la respiration et quelques chants de mantras.

Informations

Prénatal -  mardi 17h30-18h30 

Postnatal - mercredi 18h30 à 19h30 

(dès 3 semaines après l'accouchement)

carte de 10 séances à utiliser sur 3 mois - chf 200.-

combi carte 10 séances prénatal & 10 séances postnatal - chf 360.-

en salle ou dans le jardin du au domaine du pré sur l'eau à Bressaucourt

séance privée

CHF 80.- la séance